sk.17- Журнал, 12 авг 23

Gemelli topped with Leftovers*▪️Salad: Romaine, Red Leaf, Wild Bitter Greens

*Tuscan Beans, Grilled Chicken, Duck Stock

---

2544 ккал

Жир: 100,56г | Белк: 75,94г | Углев: 267,37г.   Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Fried Egg. Обед: Cooked Kale (from Fresh), Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Duck Fat, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Mirepoix, Peaches , Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Costco Granola. Ужин: Riesling Wine , Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Locatelli Pecorino Romano, Duck Soup, Duck Fat , Barilla Ready Pasta Gemelli, Chicken Thigh, Summer Fresh Tuscan Bean Salad. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks. подробнее ...

146 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...