Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
05 авг 15
Fvperes- Журнал, 05 авг 15
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015
134,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2015:
2671 ккал
Жир: 69,47г | Белк: 182,44г | Углев: 328,41г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida.
Обед:
Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Maionese, Pão Folha, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Ameixas, Pipoca, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, AdeS Vitamina de Banana.
подробнее ...
4793 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю