kelpereira20- Журнал, 12 авг 23

boa Noite pessoal estou um pouco confusa fiz a avaliação aqui no app e para emagrecer na conta foi liberado o consumo de 1500 calorias alguém poderia me dizer por favor se tenho que consumir essa quantidade diariamente ou preciso consumir menos para emagrecer?

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1467 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 70,94г | Углев: 153,71г.   Завтрак: Tradicional, Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Panceta, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Panceta. Перекус/Другое: Pêra Williams, Mexerica, Carrefour Tortinha de Limão. подробнее ...