rallspach- Журнал, 07 авг 15

Параметры Пользователя rallspach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2015

75,0 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2015:

839 ккал

Жир: 16,92г | Белк: 45,83г | Углев: 130,96г. Завтрак: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Honey. Обед: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Ужин: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Перекус/Другое: Watermelon, Pineapple, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Уборка - 3 часа, Сидеть - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rallspach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rallspach- Журнал, 07 авг 15

Оставить свой Комментарий

rallspach-Изменение Веса