Jaque_Almeida- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя Jaque_Almeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Completando 4 meses de reeducação alimentar...Segue meu antes X durante, -28,6Kg

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

950 ккал

Жир: 19,11г | Белк: 104,10г | Углев: 88,84г. Завтрак: Ipanema Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão 100% Integral Zero, Hortifruti Abacaxi, Morangos, Café. Обед: Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Panco Pão 100% Integral Zero, Café. подробнее ...

410 Сторонников Поддержка

Комментария

Maravilhosaaaa 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

12 авг 23 написано членом: deaguedes24

Jho1712 Eu como até 1800kcal, tenho uma nutricionista pelo SUS Que tem ajustado meu plano alimentar, inclusive esse mês tenho retorno para ela me reavaliar e ajustar novamente.

12 авг 23 написано членом: Jaque_Almeida

Muito obrigada a todos pelo apoio 🙏

12 авг 23 написано членом: Jaque_Almeida

Parabéns!!! Excelente resultado!!! 👏👏👏

12 авг 23 написано членом: R_moreira9

Parabéns!!!! Continue sempre assim!!!! Focada com Fé e Força são os três Fs do sucesso!!!! Foco, Fé e Força!!!!

13 авг 23 написано членом: 2mmads

arrasou! continue assim!

13 авг 23 написано членом: viczin

parabéns

13 авг 23 написано членом: Dani.roots

Outra pessoa, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇

13 авг 23 написано членом: Vidinha1

Tem noção que eliminou quase 30kg? Arrasou muito! Parabéns!!👏🏽👏🏽👏🏽

13 авг 23 написано членом: nynedelcarpe

parabéns continue até atingir seu objetivo

13 авг 23 написано членом: Ludmila Campos

nossa pouco tempo arrasou parabéns

13 авг 23 написано членом: fernandaferreirafaria33

Arrasou muitoooo!

14 авг 23 написано членом: alexsandraslg25

excelente resultado

14 авг 23 написано членом: bispo_daisy

com toda certeza voce perdeu mais medidas que peso. pq aparenta ter menos do que está afirmando. sucesso viu. por aqui sigo no caminho

14 авг 23 написано членом: bispo_daisy

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaque_Almeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaque_Almeida- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jaque_Almeida-Изменение Веса