madamelaine- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1837 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 55,10г | Углев: 251,17г. Завтрак: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Обед: Sweet Potato Soup. Ужин: Grapes, Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) , Onions , Vinaigrette Dressing, Carrots. Перекус/Другое: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Kar's Cranberry Almond Delight, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса