Biss88- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя Biss88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

2911 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 196,82г | Углев: 250,66г. Завтрак: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Nutella Nutella. Обед: Bonduelle Mais Bio, Milbona Skyrella, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Certossa Gallette Mais. Ужин: Certossa Gallette Mais, Ichnusa Birra non Filtrata, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Перекус/Другое: Ichnusa Birra non Filtrata, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Milbona Fiocchi di Latte Light. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Уборка - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biss88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biss88- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

Biss88-Изменение Веса