RyuNoah- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя RyuNoah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

121,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 41,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1343 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 108,66г | Углев: 129,63г. Обед: 돼지고기김치찌개, 닭가슴살, 밥, 감자조림. Ужин: 돼지고기김치찌개, 비비고 한섬만두, 닭가슴살, 밥. Перекус/Другое: 닭가슴살, 삶은 계란. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RyuNoah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RyuNoah- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

RyuNoah-Изменение Веса