Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goethe
Журнал
11 авг 23
Goethe- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя Goethe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feita avaliação hoje, medição de cintura em 125cm, um aumento gigantesco, a última tinha sido em 2021 e havia dado 112cm.
117 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
2489 ккал
Жир: 69,11г | Белк: 181,70г | Углев: 303,21г.
Завтрак:
Café, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral.
Обед:
Natural One Suco de Laranja, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Swift Fraldinha.
Ужин:
Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Swift Fraldinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Katamaru Sushi Temaki Camarão Empanado, Temaki de Salmão.
Перекус/Другое:
Turma da Mônica Maçã, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Growth Supplements Creatina Creapure.
подробнее ...
4128 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goethe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю