Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yagirlniknik
Журнал
11 авг 23
yagirlniknik- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя yagirlniknik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
1764 ккал
Жир: 77,87г | Белк: 88,75г | Углев: 181,80г.
Завтрак:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Movie Theater Popcorn, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Guinea Egg.
Обед:
Spaghetti, Traditional Spaghetti Sauce, Ground Turkey (Cooked) , Mixed Salad Greens, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Country French Dressing, Saputo Cheese Heads Light String Cheese.
Ужин:
Member's Mark Boneless Applewood Smoked Ham, Corn On The Cob with Butter , Cooked Kale (from Fresh), Cooked String Beans (from Fresh).
Перекус/Другое:
Giant Eagle Cherry Tomatoes, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers.
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
cardio - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome weight drop!
12 авг 23 написано членом:
Jams321
Thank you Jams321 🤩
12 авг 23 написано членом:
yagirlniknik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yagirlniknik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю