Dalvison30- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1807 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 153,55г | Углев: 198,56г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса