spilgirll- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя spilgirll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

971 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 35,27г | Углев: 111,76г. Обед: Tavuklu Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: İncir, Pişmiş Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spilgirll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spilgirll- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

spilgirll-Изменение Веса