Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Talipizzo
Журнал
11 авг 23
Talipizzo- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя Talipizzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana pré menstrual, nada fora do esperado ☺️💪🏻
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
1045 ккал
Жир: 42,25г | Белк: 53,68г | Углев: 114,50г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Banana Nanica.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Brandão Guioza de Legumes.
Перекус/Другое:
Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Aurora Presunto Cozido, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido.
подробнее ...
1874 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Talipizzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю