Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NosureImthereyet
Журнал
11 авг 23
NosureImthereyet- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя NosureImthereyet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
132 ккал
Жир: 3,22г | Белк: 21,09г | Углев: 4,24г.
Завтрак:
Onions , Sweet Red Peppers , Egg White , Schneider's Kielbasa Sausage.
подробнее ...
2367 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm getting frustrated. I'm doing everything right, and I'm still not losing any weight. ...ughhh. I've been in a caloric deficit for months I'm keeping my carbs and fats down and I'm active. I'm paying close attention to what I eat and when I eat. The usual tricks I use to kick myself out of a plateau aren't working. Suggestions anyone?
11 авг 23 написано членом:
NosureImthereyet
you can try adding extra time to your workouts ....maybe eat more protein then you normally would. Find a new workout you haven't tried before. Hope this helps
13 авг 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
It sometimes happens. Try to change things up. Do some calorie and carb cycling. Some different exercise.
13 авг 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NosureImthereyet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю