BigRed89- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

107,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

4143 ккал

Жир: 100,46г | Белк: 269,83г | Углев: 550,01г. Завтрак: Season's Choice Frozen Blueberries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kirkwood Ground Chicken, Aldi 93 7 Ground Turkey, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю