Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wannabhealthier
Журнал
11 авг 23
wannabhealthier- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя wannabhealthier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Overtired…..
😃 happy 😃 happy 😃 Friday…
Was over tired when I got in bed last night….and sleep was bad….and was up several times going to bathroom..just one of them nights….I was up before alarm went off today….but I did a lot of moving around yesterday…10 mile ride in Scotland..with 374 in elevation..plus upper body workout as well….and let’s not forget 3-4 miles walking..yes i overtrained…..but some days I don’t feel like I’ve done enough….
As far as fasting..I will continue to fast from time to time…fasting is beneficial to the body…as far as my cholesterol…I’m over that..I kno I’m healthy…for the workouts I do….case closed…
Today even though I’m lacking my 8 hours…just another workout day….plan to get a ride…and more of the counter pushups….they are getting easier to do…as is a lot of moves I let go by for years….
Ahhh…☕️so good….let the day start…lol..l
Have a fantastic positive day
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
736 ккал
Жир: 14,00г | Белк: 150,00г | Углев: 0,00г.
Завтрак:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder, Nutiva MCT Oil.
Обед:
Intermittent Fasting.
Ужин:
Intermittent Fasting.
Перекус/Другое:
ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, ISO pure ISO pure Protein powder.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Crush it today, and get that sleep tonight.
11 авг 23 написано членом:
buddy_max
Ty buddy….that’s the plan….getting ready to turn zwift on..and get a morning ride in…
11 авг 23 написано членом:
wannabhealthier
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wannabhealthier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю