Zanly- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Zanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1445 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 101,13г | Углев: 175,95г. Завтрак: Oikos oikos greek yogurt maple, Great Value Organic Ground Flax Seed, Quaker Quick Oats, Tim Hortons Black Coffee (Large), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blackberry, Celery, Sabra Classic Hummus, Carrots, President's Choice 2% Plain Greek Yogurt, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Publix Red Bell Pepper, Gouda or Edam Cheese. Ужин: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Radish, Bell Peppers, Tomatoes, President's Choice 2% Plain Greek Yogurt, Black Beans (Canned). Перекус/Другое: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, President's Choice 2% Plain Greek Yogurt. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zanly- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Zanly-Изменение Веса