N_0294- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя N_0294 | < Предыдущая Запись |Следующий >

In a calorie deficit and exercising but only lost 2kg in 5 weeks :(
Can't seem to go below 85.4kg!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1595 ккал

Жир: 86,54г | Белк: 107,43г | Углев: 94,91г. Завтрак: Strawberries , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Halo Top Gooey Brownie Ice Cream, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Haricot Beans in Water, Chicken Thigh, Cottage Cheese , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Chicken Drumstick Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , KFC Hot Wing, Tesco Medium Eggs, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Гребля - 4 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You are doing well x

11 авг 23 написано членом: Nadia Awni

are you keeping track of your measurements? you could be turning fat to muscle

11 авг 23 написано членом: Jolitt

You’ve lost just under half a kilo a week then? I’m pleased with a 400g a week loss! I’ve lost 7 stone with all those 400g stacking up over time. It’s not a race, keep plodding away - if I can do it ANYONE can do it ❤️❤️

11 авг 23 написано членом: Rosebud73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

N_0294-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

N_0294- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

N_0294-Изменение Веса