davidevang- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя davidevang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1636 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 116,90г | Углев: 191,42г. Завтрак: Pão de Forma Light (20g), Catupiry Requeijão Cremoso, Doce de Leite, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma. Обед: Alface, Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Carioca , Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Pão de Forma Light (20g), Pão de Forma . подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidevang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidevang- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

davidevang-Изменение Веса