Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_IshiKo_
Журнал
07 авг 15
_IshiKo_- Журнал, 07 авг 15
Параметры Пользователя _IshiKo_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Жира стало 15,3 процента, а мышц 41,6. Все же силовые и бег помогают
38,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2015:
1225 ккал
Жир: 50,37г | Белк: 44,23г | Углев: 150,41г.
Завтрак:
Безе, Малина, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Безе.
Обед:
Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Каждый День Брынза, Зеленый Листовой Салат, Рисовая Бумага.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье.
подробнее ...
1245 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_IshiKo_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю