kirazhesson1- Журнал, 11 авг 23

завтрак на 426 ккал☀️🥞

четыре яблочные оладьи (три на тарелке, одна в процессе готовки) со сметаной 15%, бананом и протертой малиной с сахаром, ну и кружка кофе с сахаром и молоком, как же без неё))

всем отличного дня!

---

1092 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 33,36г | Углев: 155,71г.   Завтрак: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Маруся Малина Протертая с Сахаром, Яблочные Оладьи, Сметана 15%, Сахарная Пудра. Обед: Нектарины, Лагман, Помидоры. Ужин: Сметана 15%, Суп Овощной. Перекус/Другое: Кефир 1%, Дыня Торпеда, Малина, Помидоры Черри. подробнее ...