Naddel248- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

565 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 44,03г | Углев: 34,65г. Завтрак: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Обед: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Skyr Natur, K-Classic Maasdamer, Philadelphia Balance, Steinpilze, Knoblauch, Schalotten, Zucchini. Ужин: Zucchini, K-Classic Maasdamer, Philadelphia Balance, Steinpilze, Knoblauch. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса