J3nTo- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя J3nTo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

2167 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 117,17г | Углев: 194,42г. Завтрак: Oululainen Reilu Pehmopalat Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Valio Kevytmaito, Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Обед: Rainbow Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Ужин: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Перекус/Другое: Hartwall Original Long Drink, Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Tastino American Style Sandwich, Valio Pehmeä Rahka ja Mango Keitto. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J3nTo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J3nTo- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

J3nTo-Изменение Веса