meonadiet- Журнал, 06 сен 09

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today's my weigh in day. I was a little disappointed my weight is up. But I just noticed the same as last week so I'm ok with that. My eating is improving and I exercised daily. I was better with my unplanned evening snacks. I still need to work on eating out. Overall this is very good for me. I must keep going.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2009:

1953 ккал

Жир: 66,10г | Белк: 61,48г | Углев: 160,03г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Light Beer, Almonds, Raisin Bran. Ужин: Kraft Dressing, Steak, Side Salad. Перекус/Другое: Table Wine, Ice Cream Drumstick, Almonds. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

keep up your hard work. You are doing so very well.

07 сен 09 написано членом: Deana Garcia

Absolutely, just keep going and improving little by little.

07 сен 09 написано членом: information

Waiting for your next weigh-in meonadiet, do your best!

10 сен 09 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 06 сен 09

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса