joyjovy- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя joyjovy | < Предыдущая Запись |Следующий >

foto de 10/08/23.
(tirei essas foto só para compar depois)

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

2092 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 101,49г | Углев: 256,94г. Завтрак: Limonada de Baixas Calorias, Clara de Ovo Cozida. Обед: Strogonoff de Frango, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango (Empanado e Frito), Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Перекус/Другое: Aruba Biscoito de Chocolate , Leite (Leite Integral), Doce de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Duchen Bolacha de Chocolate. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia, Joyjovy's, pela sua foto não precisa perder 23 quilos 😉. Não trace meta tão alta. Vá emagrecendo de forma saudável e aos poucos. Pode descobrir nesse caminho outra versão do que a imaginária e gostar dela. Você não está gorda. Se prefere ser mais magra, eu respeito, é seu corpo. Mas curta o processo, leia, pesquise. Acredito que já tenha muita coisa linda nesse corpo que você não está vendo . Sim, você será sua melhor versão 🙏🏻😘💓.

11 авг 23 написано членом: ROSA 1996


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyjovy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyjovy- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

joyjovy-Изменение Веса