Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rodrigo.afcrn
Журнал
10 авг 23
rodrigo.afcrn- Журнал, 10 авг 23
Параметры Пользователя rodrigo.afcrn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2023:
1495 ккал
Жир: 49,29г | Белк: 101,36г | Углев: 164,27г.
Завтрак:
Queijo Coalho, Pão Francês, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão.
Обед:
Abacaxi, Mamão Formosa, Macaxeira Cozida, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango, Qualitá Bifes de Filé Mignon.
Ужин:
Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Fini Balas de Gelatina Diet, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Lay's Batata Barbecue.
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 4 минуты, Дорожка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rodrigo.afcrn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю