Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 65,91г | Белк: 117,77г | Углев: 50,04г.
Завтрак: Home Fries, Food Club Large Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Обед: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Green Leaf Lettuce, Pace Chunky Mild Salsa. Ужин: Pizza Hut 14" Large Supreme Pan Pizza, Low Sodium Green String Beans (Canned), Cucumber (Peeled), Kraft Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Onions, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese. подробнее ...
|
|
2297 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 4 минуты, Стоять - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow - you are close to 100 pounds lost!
06 авг 15 написано членом: HCB
|
i actually am over 100 right now, i started at 286/289 just didnt join until a couple months in, but overall very happy with my progress
06 авг 15 написано членом: gswizzle
|
06 авг 15 написано членом: Jyeza
|
06 авг 15 написано членом: Tamarah Jo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
