sararaze- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

2233 ккал

Жир: 91,25г | Белк: 94,87г | Углев: 283,39г. Завтрак: Kodiak Cakes Power Cakes, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Обед: Kind Breakfast Cereal Bar Chocolate with Almonds, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Undercover Dark Chocolate + Sea Salt , Sam's Choice Double Cheese Bagel, Corn, Smoked Beef Sausage Stick, Butter , Gala Apples. Ужин: Archer Farms Blue Corn with Flaxseed Tortilla Chips, Cooked Broccoli (from Frozen), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Noodles (Fat Not Added in Cooking), Target 93/7 Ground Beef. Перекус/Другое: Safeway Old Fashioned Glazed Donut. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса