Neicy Can- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Neicy Can | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1596 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 86,13г | Углев: 157,91г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. Обед: Butter, Maier's Premium Italian Bread, Rigatoni, Red Onions, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked). Ужин: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Rigatoni, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts, Market Basket Plain Powdered Donuts. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neicy Can-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neicy Can- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Neicy Can-Изменение Веса