Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amandacodorniz531
Журнал
10 авг 23
amandacodorniz531- Журнал, 10 авг 23
Параметры Пользователя amandacodorniz531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2023:
1529 ккал
Жир: 42,10г | Белк: 62,99г | Углев: 231,51г.
Завтрак:
Chá de Hibisco, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Peixe Empanado Frito, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido.
Перекус/Другое:
Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite e Açúcar.
подробнее ...
2657 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amandacodorniz531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю