Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2015
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 27,89г | Белк: 41,14г | Углев: 212,06г.
Завтрак: Kirkland Signature Walnuts, Almonds, Grapes, Bananas, Kirkland Signature Walnuts, Cheerios, Blackberries. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Village Harvest Black Rice, Cabbage, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Grapes. Перекус/Другое: Almonds, Mangos. подробнее ...
|
|
3542 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
