volchyanka- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя volchyanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

47,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1844 ккал

Жир: 85,99г | Белк: 94,09г | Углев: 181,82г. Завтрак: Ясь Белоус Творог Классический 5%, Малина, Брест-Литовск Сыр Твердый Сапфир, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Огурец, Зеленый Листовой Салат. Обед: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хумус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло. Ужин: Пицца Темпо Пицца с Курицей Барбекю и Опятами. Перекус/Другое: Сливы, Евроопт Персик, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Яблоко Антоновка, Apple, Almonds. подробнее ...

1246 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volchyanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volchyanka- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

volchyanka-Изменение Веса