Naddel248- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

525 ккал

Жир: 19,39г | Белк: 33,56г | Углев: 63,13г. Завтрак: Kaffee, Vollmilch. Обед: REWE Leichte Kochcreme, Knoblauch, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Brokkoli, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Ужин: Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Kühne Weißwein Essig, Senf, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса