anorex1ck- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

49,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

437 ккал

Жир: 14,61г | Белк: 19,98г | Углев: 58,29г. Завтрак: Пудинг, Куриная Грудка Отварная, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Ласунка Гран-При Малина. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Пилатес - 10 минуты, Выносливость Спорт - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Массаж - 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса