Elitocina- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя Elitocina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1686 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 137,82г | Углев: 93,67г. Завтрак: Naranjas, Espinacas. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papa. Ужин: Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Перекус/Другое: La Virginia Té Verde, La Virginia Te de Rosa Mosqueta y Manzanilla, ENA Barra de Proteínas, Maní, Castañas de Caju, Nuez, Almendras. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elitocina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elitocina- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

Elitocina-Изменение Веса