Nayfac- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя Nayfac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar pós treino!! Salada com ovo cozido, couve e cenoura! Patinho moído e aipim cozido!! 😄😄

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

874 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 98,81г | Углев: 42,55г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Kombucha, Aipim (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Couve-de-Folhas, Cenouras, Ovo Cozido. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nayfac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nayfac- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nayfac-Изменение Веса