lady.bashirowa2017- Журнал, 09 авг 23

На ужин сегодня Нефильтрованное 😁 — как грится, закрываем углеводное окно 🤣🤣🤣 бжу на 100 г 0,5/0/3,5 ну и кальмар сушёный 40/1/15
А вы говорите, белок не можете добрать 😅

БЖУ ужина ~48/1/55

---

1404 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 62,26г | Углев: 239,90г.   Завтрак: Пшеничная Каша, Шоколад, Кофе с Сахаром, Ивашкино Печенье Сдобное "Банана". Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пшеничная Каша. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Fish House Кальмар Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. подробнее ...