DeniseAS23- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя DeniseAS23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1025 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 71,94г | Углев: 64,26г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Club Social Integral, President Queijo Prato. Обед: Mexerica, Ducoco Leite de Coco, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço, Président Queijo Prato, Ovo. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Passear com o Joca - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

DeniseAS23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю