Naddel248- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

843 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 51,84г | Углев: 64,63г. Завтрак: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Обед: Essig, Senf, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Ужин: Edeka Vital Brot, Thomy Remoulade, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lidl Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm), Meßmer Brennesseltee. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса