Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
09 авг 23
crismaras35- Журнал, 09 авг 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
77 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2023:
1046 ккал
Жир: 22,64г | Белк: 153,40г | Углев: 59,96г.
Завтрак:
Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Mentos Mentos Pure Fresh .
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Tomates.
Ужин:
Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Frutap Iogurte de Morango Zero, Hortifruti Morango, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Patinho.
подробнее ...
2016 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю