Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 30 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 70,52г | Белк: 66,50г | Углев: 155,40г.
Завтрак: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (Растворимый), Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Обед: Магнит Соль Адыгейская, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Булгур Приготовленный , Свекла Вареная. Ужин: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Приправыч Паприка Молотая, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Сыр Монастырский, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Приготовленный , Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Перекус/Другое: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
