Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2029 ккал
|
Жир: 120,12г | Белк: 95,26г | Углев: 144,91г.
Завтрак: Ball Park Park's Finest Slow Cooked Chili Dog (Ball Park), Watermelon, President Feta Cheese, Avocados, Wild Oats Organic Balsamic Vinaigrette, Broccoli, Red Cabbage, Kale. Обед: Simple Truth Organic Dark Chocolate - 70% cacao (Simple Truth Organic), Plums, Sharp Cheddar Cheese (Kroger), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Horizon Organic Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Onions, Garlic, Butter (Salted), Egg. Ужин: Beef Broth (Pacific), Wild Oats Organic Tomato Paste (Wild Oats), Wild Oats Canned Organic Dark Red Kidney Beans (Wild Oats), Wild Oats Diced Tomatoes, Superior Touch Better than Bouillon Beef Base made from Roasted Beef and Concentrated Beef Stock, Wholesome Sweeteners Organic Dark Brown Sugar, Onions, Celery, Carrots, Black Pepper, Green Cabbage, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Carob Powder - 100% Pure, Dry Roasted Chocolate Substitute (Now Foods), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Mezzetta Kalamata Olives, President Feta Cheese, Kroger Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Organic Dark Chocolate - 70% cacao (Simple Truth Organic), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™). подробнее ...
|
|
2163 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
