ameliaditta- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя ameliaditta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1504 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 81,25г | Углев: 175,94г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Paru Sapi, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Обед: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Oatside Oat Milk Barista Blend, Ansell Brown Sugar. Перекус/Другое: Fiesta Siomay Udang, Muscle First Pro Creatine. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

ameliaditta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю