Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crvgkath
Журнал
08 авг 23
crvgkath- Журнал, 08 авг 23
Параметры Пользователя crvgkath
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oi gente, fiquei bastante tempo sem aparecer aqui, mas passando pra avisar que alcancei a minha meta. E agora com novos objetivos, me preparando para as reparadoras. Enfim, não desistam. Quando comecei pesava 110kg e se eu consegui, vocês consenguem!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2023:
1148 ккал
Жир: 53,52г | Белк: 82,96г | Углев: 84,78г.
Завтрак:
Panco Pão de Forma, Xamego Bom Doce de Leite, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, President Creme de Ricota Light , Ovo Mexido.
Обед:
Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma.
Ужин:
Pão de Forma, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Creme de Ricota.
Перекус/Другое:
Mexerica.
подробнее ...
2144 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
23 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crvgkath-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю