crvgkath- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя crvgkath | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1148 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 82,96г | Углев: 84,78г. Завтрак: Panco Pão de Forma, Xamego Bom Doce de Leite, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, President Creme de Ricota Light , Ovo Mexido. Обед: Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma. Ужин: Pão de Forma, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Creme de Ricota. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crvgkath-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crvgkath- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

crvgkath-Изменение Веса