Luiza Targaryen- Журнал, 08 авг 23

Esse prato bonitão tem 40g de feijão, 100g de purê de batata baroa, 15g de farofa, 2 ovos poche, couve refogada com alho, abobrinha e um tomate para ficar bonito 🤩

---

1187 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 63,82г | Углев: 144,80г.   Завтрак: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Обед: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Feijão Preto Cozido, Farofa, Purê de Batata Baroa, Ovo Poché, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Doce de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...