Thiala santana- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1012 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 76,57г | Углев: 88,47г. Завтрак: Café com Açúcar, Psyllium, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Batata Doce, Mamão Formosa. Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса