ericas1982- Журнал, 08 авг 23

Efter nu 3,5 veckas semester är det dax att komma in i vanliga rutiner igen😅 har ätit/druckit gott och njutit av ledigheten, har ingen aning om vad jag väger nu men gissar 2kg +.. men som sagt. Imorgon börjar jobbet igen så det blir lättare att hålla efter☺️

---

1608 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 107,64г | Углев: 191,56г.   Завтрак: Strösocker, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Varma koppen Minestrone, Falu Råg Rut, Keso. Ужин: Brunsås, Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Köttbullar. Перекус/Другое: Rågbröd, Te (Bryggt), Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Keso Mini. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...