erikadomingosdornelas- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя erikadomingosdornelas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

952 ккал

Жир: 9,33г | Белк: 53,40г | Углев: 162,28г. Завтрак: Cafezinho, Pão Francês. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Manga Palmer, Pão Francês , Melancia, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, inferior, cárdio, abdômen - 28 минуты, Отдыхать - 18 часа и 32 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikadomingosdornelas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikadomingosdornelas- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

erikadomingosdornelas-Изменение Веса