Advza- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1627 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 130,14г | Углев: 128,08г. Завтрак: Гречка Отварная, Яичница. Обед: Равиолло Капустная Котлета, Морковные Котлеты, Ясо Тофу. Ужин: Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Огурец (с Кожурой), Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Syntrax Протеин, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сушеный Инжир, Ого Кунжут, Изюм, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Льняное Масло, Belorus Export Творог Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса